Just another broken heart....

"Tårarna rinner, tar aldrig slut. Ett falskt "jag älskar dig" har kommit från dina läppar länge nog... när slutade de orden betyda något? Är det straffbart att krossa någons hjärta? Jag har levt i en falsk dröm.. en fantasi.. en fantasi jag önskade skulle bli sann.. var jag för naiv? Många säger att det tids nog kommer bli bättre... kanske... kanske inte... såren må läka men ärren kommer alltid finnas kvar.. From now on, there is no turning back..." 

Ord....

Ord sårar mer än man tror.. med knivar ristas orden in i hjärtat, med tidens gång läker såren men ärren finns alltid kvar <3 

Ensamhet....... är det nästa steg?

55 minuter...

Yupp, ni såg rätt 55 minuter! .... av vadå tänker ni? ... SPINNING! Jag kanske inte var den som utmärkte mig mest, men jag var nog klart den som fick mest ont i gumpen/röven/arslet (översättning så alla förstår)! Roligt hade jag också! Men nu är det så här... det är ju klart "jobbigast" första gången, sen kan det ju bara gå bättre efter det, right!? Kan klart säga att jag definitivt kommer på fler spinningpass, i alla fall när Suzann är instruktör! (Actic - Delphinen i Lund), någon som hänger med nästa gång???

Kan även summera kort nu efter första vecka:
Utan att ändra matvanor och 4 pass = -1 kg. (Vägning gjord innan dagens spinningpass). 
Vad jag fick istället var ENERGI! Känner mig otroligt på G! (Det första kg är väl ändå det jobbigaste?). Nästa delmål är -5 kg (målet är - 40 kg totalt någon gång i framtiden).

Barn: Vill ha? Vill inte ha?... När fan vet man?!

Hur vet jag när jag vill skaffa barn? Hur vet jag att den man skaffar barn med är den mannen jag vill skaffa barn med? Vill jag skaffa barn? Skulle jag orka med det? Skulle jag bli en bra mamma? Skulle jag klara av det?........... Det är många tankar som virvlar..... tankar, frågor och funderingar jag aldrig tror jag får svar på... Eller får jag svar på det när jag har fått barn?.....  Jag gissar på att de flesta ovanstående frågor/funderingar skulle många andra kunna svara på till mig... men när kan jag svara på dom själv? Det är ganska lustigt det här med barnafrågan, det känns som den biologiska klockan ibland tickar snabbare än vad jag själv hinner med, vad jag själv vill hinna med.... och ibland är önskan så stor att jag skulle kunna göra vad som helst för att få barn NU! ... och så går det tillbaka till att vara en "avskräckande" tanke.......
Någon annan som förstår hur jag känner? 

Plaskande flodhäst...

I torsdag var det dags för träning igen! Jag valde vattengympa som dagens pass, jag har ju gått på det innan via Friskis och svettis, då vart det skoj och inte alls så värst jobbigt :) Dessutom kunde de flesta av de medverkande damer vara min mormor... Nu valde jag vattengympa på Actic i stället och det visade sig vara bra mycket jobbigare - d.v.s. bra mycket bättre för kroppen och man fick mer utav det! Hurtigare och gladare instruktör får man nog leta efter! Jobbigt var det och olika redskap användes så att det blev mer motstånd i vattnet - detta är ett pass jag defintivit kommer att fortsätta med, tror det är en bra kombination till mitt gymmande och framtida danspass (som jag ska prova på nästa vecka).

Jag och A (en underbar vän) var på detta pass, vi kom dit en stund tidigare, låg och plaskade som de två snyggaste flodhästarna nånsin och hade riktigt roligt :) Tänk - man kan faktiskt ha skoj på träningen! (jag tror både jag och A kommer få ordentligen mycket magmuskler av allt skrattande!)

Eller vad säger du A? ;) 

"Hard work work" - träning!

Det här med träning, det är ett nödvändigt ont som man själv kan, om man vill, göra roligt. Det är det här med vilja igen, att vilja träna, att genomlida träningen fast man kanske inte alls vill just den dagen... mitt knep för att tycka att det är skoj är att ha riktigt glad och hurtig musik i öronen, en musik som får en att må bra, att pusha lite extra, exempel på en sådan låt är såklart "Greyhound med Swedish House Mafia", låtar i den stilen är de som går varma i mina öron vid träning :). Ett annat knep vid de dagar man bara inte "orka" ta sig iväg är de dagar gruppträning funkar bäst för att man även där får en extra push av en oftast glad och hurtig tränare!

Jag har fått ett alldeles eget pass jag ska utföra på gymmet (oftast får man det) vilket innebär att jag ska göra:

Uppvärmning:

• 10 min crosstrainer
• 10 min cykling 
• 10 min på gångbandet

Gym:

• Går igenom kroppens alla leder på cirka 30 minuter, tunga vikter mellan 10-15 gånger, sträck ut muskeln snabbt och dra långsamt tillbaka (beror på vilken muskel det är), vara effektiv även på gymmet, sitt inte still osv. 

Nedvärmning:

• 10 min crosstrainer
• 10 min cykling
• 10 min på gångbandet

Avslutning:

• Strechning 

Allt som allt ska jag spendera 1,5 timme på gymmet - så även idag!

Den 12 januari 2012 var jag ännu en gång helt säker på att jag ville gå ner i vikt, satte upp fördelar och nackdelar med att gå ner i vikt och insåg att det är sådär jag fortfarande känner... det kanske är ett inlägg jag borde läsa oftare för att påminna mig själv om hur jag vill göra - för er som inte har läst inlägget klicka på länken: http://enlitenbitavjenny.blogspot.se/2012/01/det-har-med-overvikt.html

Dag 1 av många fler dagar...

Äntligen har vi nu gått in i 2013! Äntligen kanske jag inte ska säga... för om jag ska vara ärlig så var 2012 ett ganska så bra år, eller kanske t.o.m. jäkligt bra! Nä, inte kanske, det var ett bra år! Ett urdrag av det som hände 2012 var: 

• Examen
• Fast anställning
• Sommarjobb
• Påbörjat fast anställning
• Lycka
• Sluta röka
• Kärlek
• Må bra
• Börjat träna 
• Slutat träna 
• Börjat träna

Ja, ovan nämnt är endast en del av de godsaker som har hänt! Det jag känner att jag vill åstadkomma under 2013 är (utan inbördes ordning),... (det bör även nämnas att detta INTE är något nyårslöfte, det är ett löfte jag tänker ge till mig själv varje dag, för varje dag är unik och kan säga på vilken unik dag som helst).... :

• Körkort
• Viktnedgång
• Börja på teater

Jag kan faktiskt säga att jag är ganska stolt över mig själv, aldrig hade jag (eller många andra) trott att jag skulle vara där jag är idag, men man kan bara man vill. Vilja. Det är endast jag som kan förändra min verklighet och det SKA jag göra! Igår, sista dagen på 2012 började jag träna igen (vilket orsakade träningsvärk i alla möjliga muskler!), en träning jag tänker fortsätta med, så - vi ses på Actic i Lund!

Det känns som om 2013 kommer att bli ett färgsprakande glatt år, därav bildvalet!  :)