Det här med övervikt...

Jag är en av dom som faktiskt är nöjd med mig själv, fast jag är överviktig.. I samhällets ögon borde jag inte vara det, då man överallt ser ett helt annat ideal. Redan som barn får man reda på att man är "tjock" för att dom andra barnen säger det... men var kommer detta ifrån egentligen? Är det föräldrarna som har en sådan input på sina barn och lär dom detta? Mycket lär vi oss av våra föräldrar och det är inte förens mycket senare i livet vi själv vågar välja att tänka och tycka. Många mobbare mobbar andra just för att passa in, för att dom inte ska bli dom drabbade. Men vänta lite nu... nu tog detta inlägget en helt annan vändning! Åter till det här med övervikt.. Jag har provat massor av dieter och alla funkar.. men det är ju så jäkla jobbigt att sluta äta allt som är gott! Den enda dieten jag varmt kan rekommendera är LCHF, där jag gick ner enormt mycket, blev piggare och mådde helt klart bättre. Men det är på tok för lätt att gå tillbaka till gamla vanor..

Jag är med i en livsstilsstudie via vårdcentralen, en studie dom gör under 2 år. Kort:  Denna studie är till för att ta fram och se skillnad på vad vårdcentralen kan göra för att hjälpa människor som är överviktiga.
Med detta vill jag börja träna, jag är ingen "gymmänniska" utan mer utav en "pass" människa. Jag levererar bäst om någon säger åt mig vad jag ska göra (annars just med träning är det så enkelt att ta alldeles för många extra pauser.. jag känner mig själv för bra). Jag har i alla fall bestämt mig, jag tänker börja på vattengympa om cirka 2 v. Har provat på detta innan och det är en underbart härlig träningsform!

För att peppa mig själv lite varför jag ska gå ner i vikt, FÖRDELAR:

• Minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar
• Minska risken för högt kolesterol
• Minska risken för diabetes
• Förhoppningsvis blir mina snarkningar lite mildare (=sover bättre)
• Känna mig ännu mer självsäker 
• Öka chanserna för att bli gravid (när den dagen väl kommer)

NACKDELAR:

• Jag måste sluta äta allt gott... men... vänta lite.. det måste jag inte alls! Jag måste bara låta bli att äta gott varje dag... och sen äta i lite mindre mängder.. vilket genererar att jag går ner i vikt - ska detta inte då stå under fördelar? :)
• Jag kommer svettas, tvinga mig själv att pressa mina gränser... nääää, men detta betyder också att jag går ner i vikt! Fördel igen?
• Sluta röka för att få bättre kondition och kunna pressa mig ytterligare... uhm... ja.. nackdel?..inte alls!

Med allt detta vill jag säga att jag definitivt ser fördelarna med att gå ner i vikt och bli av med ohälsan!